健康第一
2023.06.14
こんにちは、山の麓TAP ROOMのみずえです。
わたしは最近27歳になり健康を意識するようになってきました…
20代前半の時とは明らかに体が変わってきていて
二日酔いもすごいし、わたしは大食いなのですが、それも前よりは
食べれなくなっていて調子に乗って食べ過ぎて胃もたれで寝れない…なんてこともあり、、、
そんなこんなで体の調子を整えたくてヨガをはじめました。
元々、体は動かしたかったので気になっていたホットヨガに通っています。
３か月通って体もすごく変わりました！ガチガチに硬かった体も
前屈で床に手がつくようになったり、体重も４キロ落ちました！
すっかり健康的な生活が習慣化され最近は健康飯を作って食べています。
てきとうに毎日の食事を撮ってフォルダに集めているのでそれをちらっと
載せたいと思います。
中山きんに君や筋トレYoutuverも最近見ていて筋トレも始めたいと思っています。
痩せることも大事ですが、私は自分の中のベストな体作りのために楽しんで運動をして行きたいなと
思っています。姿勢が良くなって立ち仕事も楽になりました！
PROFILE
スタンドうみねこ
2018年8月、大阪・心斎橋に西成のクラフトビール 醸造所、Derailleur Brew Worksの直営店としてオープン。日本国内のマイクロブルワリーのビールを扱う。4坪のスタンドうみねこでは、隣同士乾杯すればみんな仲良し。アットホームな空間です。
営業時間
平日）17:00～23:00 / 土日祝）15:00～23:00
Instagram：@stand_umineko
スタンドうみねこ はなれ
スタンドうみねこの隣のスナックビルの3階にある週末の隠れ家、スタンドうみねこ はなれ。スタンドからのハシゴ酒にもお勧め。ボトルビールも豊富にご用意しております。週替わりの料理にも注目。
営業時間
平日）17:00～23:00 / 土日祝）15:00～23:00
Instagram：@beersnack.umineko
スタンドうみねこ コト
2020年6月オープン。京都河原町から徒歩10分。京町屋をリノベーションし、ゆったりと時間が流れる空間でク ラフトビールをご提供しています。2階建で2階にはテーブル席も。
営業時間
平日）17:00～23:00 / 土日祝）12:00～23:00
Instagram：@stand_umineko_koto
スタンドうみねこ yoca
2021年7月オープン。福岡・天神に店を構え、タップ数は圧巻の70タップ！ ボトルビールと合わせて毎日約300種類のビールをご用意しています。
営業時間
平日）17:00～23:00 / 土日祝）15:00～23:00
Instagram：@stand_umineko_yoca
スタンドうみねこ よりみち
全国初？！なんとビールサーバーを22タップ搭載したうみねこ初のキッチンカー。Derailleur Brew Works をはじめとした日本のクラフトビールとアテを積んで、今日も日本のどこかを走っています。
Instagram：@standumineko_yorimichi
schwa2（シュワシュワ）
2022年4月、大阪うらなんばにハードサイダー専門店オープン予定。日本全国から集めた、様々なハードサイダー、クラフトビール、お酒にぴったりな料理を たんまりご用意しています。
営業時間
平日）17:00～23:00 / 土日祝）15:00～23:00
Instagram：@schwa2.uranamba
